Guide complet turkestérone : Bienfaits et utilisation
La turkestérone appartient à la famille des ecdystéroïdes, des composés naturels présents dans certaines plantes comme l’Ajuga turkestanica. Utilisée en complémentation sportive, elle favorise la prise de masse musculaire sans provoquer les effets secondaires associés aux stéroïdes synthétiques. Contrairement aux substances qui influencent directement la production de testostérone, elle stimule la synthèse protéique et permet…
Le fenugrec : le meilleur complément alimentaire pour réussir sa prise de masse
En musculation, le concept de prise de masse est fréquemment employé. En supplément d’une alimentation optimisée, de nombreux compléments alimentaires naturels existent pour vous aider dans l’atteinte de vos objectifs. Parmi eux, le fenugrec est souvent cité, mais il n’est pas facile d’y voir clair tant les alternatives sont nombreuses. Voyons donc si le fenugrec est…
