L’information devrait être accessible à tous

Comment améliorer son corps et son esprit

Voici quelques thématiques que nous abordons sur ce blog

La Productivité

La productivité est votre capacité a accomplir des tâches de manière efficace. Plus vous êtes productif et plus votre temps a de valeur.

Le bien être mental

Le bien être mental est en grand partie dépendant de la bonne gestion du stress. Il est aussi responsable de la créativité et d’autres qualités

Les Nootropiques

Les Nootropiques sont des compléments alimentaires qui permettent la synthèse de nouveaux neurones et de meilleurs performances.

La Performance physique & le sport

Développer ses performances, repousser ses limites et voir ce dont son corps est capable. Il s’agit de l’un des meilleurs moyens de s’améliorer.

L’esthétique et la musculation

Dans un but de bien être, de prévention des blessures ou même d’esthétique pure, la musculation ne peut qu’être bénéfique pour tous.

Les Compléments alimentaires

Pour améliorer sa récupération, diminuer les blessures et progresser plus vite et plus loin, les compléments alimentaires seront utiles.

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    Qu’est-ce que la turkesterone ? La turkesterone est une substance que l’on classe dans la famille des ecdystéroïdes, semblable à la testostérone par sa structure chimique. On la trouve principalement dans deux plantes : l’Ajuga turkestanica, qui pousse en Asie centrale, et le Rhaponticum carthamoides, originaire de Sibérie. Elle est réputée dans le domaine de…

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    Le Tongkat Ali, aussi connu sous le nom de Longjack ou Eurycoma Longifolia, est une plante originaire d’Asie du Sud-Est, réputée pour ses nombreuses vertus, notamment en matière de stimulation de la libido, d’augmentation de la force musculaire, et d’amélioration de la santé générale. Ce supplément naturel est devenu populaire pour ses effets positifs sur…

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    Introduction : Le Tongkat Ali, Un Trésor de la Nature Le Tongkat Ali, ou Eurycoma Longifolia, est une plante médicinale précieuse d’Asie du Sud-Est. Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, notamment pour ses propriétés aphrodisiaques, elle gagne aujourd’hui en popularité dans le monde entier pour ses nombreuses vertus santé. L’Histoire et l’Origine du…

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    Parmi les multiples compléments nootropiques que vous pourrez trouver, le cordyceps s’est fait connaitre par ses bienfaits particuliers. Ce champignon, issu des montagnes de l’Himalaya, à gagné en popularité pour ses effets bénéfiques sur la santé humaine. Dans cet article, nous verrons ce qu’est le cordyceps, quels sont ses bienfaits mais certains effets secondaires qui…

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    Les nootropiques, également connus sous le nom de nootropics en anglais, sont des compléments alimentaires ou parfois des médicaments visant à améliorer les performances mentales. Certains compléments ont des effets sur la concentration ou la créativité, d’autres sur le temps de réaction, tous les paramètres peuvent être optimisés. Les Types de Nootropiques Nootropiques Naturels vs…

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